只要少吃少練，肌肉就消風了😭。

誰說重訓就會壯？
你以為肌肉愛留在你...

只要少吃少練，肌肉就消風了😭。

誰說重訓就會壯？
你以為肌肉愛留在你身上喔？

「有一種瘦叫做傷心」

👉🏻要持續重訓強度夠，
而且持續吃的夠多才會增肌。

👉🏻吃不夠，餓不死肥肉，身體吃掉肌肉。

👉🏻大家努力吃，健康吃，好嗎？

#臉在笑心在哭
#班長愛重訓
#167 cm 60-61kg
#體脂很久沒量了你們覺得呢

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